Cu siguranta ati trecut vreodata pe langa o sala de forta si ati privit cu nedumerire inauntru la tineri care ''trageau de fiare '' cu pofta. Eu tin minte prima oara cand am intrat intr o asemenea sala am avut tot felul de sentimente contradictorii privind ''animalele'' cu pachete de muschii '' care ridicau greutati imposibil de imaginat pentru mine la vremea aceea.
Dar pe langa acestia erau si oameni mai normali care nu aveau neaparat muschi dar in schimb o conditie fizica de invidiat. In timp am inteles cat de importanta avea sa fie o ora pe zi pierduta la sala .
Desi la inceput nu mi am dat seama in timp am observat ca timp de un an eu am reusit uimitoarea peformanta de a nu ma imbolnavii de nici un fel, nici banala raceala nu a aparut.
Pe langa asta dupa ce veneam de la sala aveam o stare placuta ,desi ar fi trebuit sa fiu obosit putina miscare facea mult bine organismului meu.
Mai stiintific practic organismul se adapteaza treptat la efort inmagazinand mai multa energie, adaptandu-se continuu, el devine aproape invincibil .
